对下属、同辈：お疲れ様でした。
o tsu ka re sa ma de shi ta
哦吃卡嘞撒嘛得西塔

对上司：ご苦労様でした。
go ku rou sa ma de shi ta
狗哭喽撒嘛得西塔

请参考

您好，我是在日留学的。
お疲れさまです（两种都可以说）
噢词卡来撒嘛呆思
お疲れさまでした（这个是过去式）
噢词卡来撒嘛呆细塌

お疲れ様でした。（对长辈，上司）-->类似汉语读音：奥吃卡来撒妈呆西塔。
ご苦労さまでした。（对同辈，部下）-->类似汉语读音：高哭牢撒妈呆西塔。

おつかれさま
o tu ka re sa ma