要集中提高听力还是要以精听为主，结合泛听熟悉语境语感。

可以通过听NHK的新闻来提高，发音比较纯正。


听懂为止，可以先听几遍不要查字典，确定确实听不懂的词再查字典，直至完全听懂为止，听懂以后多读几遍，熟练以后跟着播音员模仿，练习语感语速。

当然也可以截取一段动画、电视剧这样联系，一段熟练后再进行下一段。

其实，日语不同于英语，认识的单词基本都能清楚地听出来的，所以我觉得如果你的词汇量达到一定的量，光看能懂，但听不懂的话，主要是因为来不及想是哪个词、反应慢，所以我建议你先确定是否真不认识，通过这个步骤想起来的单词，会加深印象的，以后再遇到会较容易反应过来。

建议模仿，是因为如果自己说也是这样比较正常的语速，以后听的时候就不会因为觉得别人说得快导致紧张、该听懂而不懂了，而且还能顺便练习口语、有场景地记新单词。

掌握一些听力技巧后、泛听可以用于日常听力训练、增加听力量、达到孰能生巧