首先，听课文，这是非常宝贵的资源，也是日本语能力考试的重点，因为有原文对照，这点非常重要。

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其次，听日语广播，没条件经常上网的朋友可以买个带短波的收音机，天天坚持听NHK的广播，有条件的朋友可以浏览NHK的网站，该站每天均提供大量的新闻，文件不大，而且提供的带宽也不错，56k的猫也可以看的比较流畅。就算几乎听不懂，也没关系，有一段简单的文字可以对照大意。听完后可以查查感兴趣的单词，对于积累单词量也是很有好处的。相信坚持几个月以上，语感与听力能力一定能大幅提高。当然，是需要一定的词汇量做基础的。

最后，就是考前的突击。考前天天听前几年的全真试题的听力部分，现在书店里都有卖的。