如何说不

1 越解释才容易心虚，所以把态度提前表明反而省事。

我观察到的，有时候女孩态度还没表明，就已经开始连篇累牍的解释，企图让对方心领神会。

但这种表达方法会错过很多时机，也会产生相当一部分误读。

“不了”，“不大行”，“不好意思”。态度先表明，原因才能说得顺畅有底气，不然你试试。

2 把负面猜测直接说出口

拒绝了对方会不会不开心？场面会不会尴尬？我是不是得补偿点什么？

一旦说出了拒绝，又开始瞻前顾后地猜测，这些心理戏更是屡见不鲜。

化解尴尬最好的方法一定不是自作聪明地加上个幌子，

“知道你不大开心，但我这次真的不能答应，因为。。。”

那种你自以为的尴尬在能说出口的一刹那就已经烟消云散，因为你同时给予了对方一个良好的情绪出口。

3 不情不愿答应后的委屈，才会无处可逃。

不好意思拒绝怎么办？那咱答应吧。

我一直觉得委屈求全这个词是为了诓骗自己而存在，委屈往往求不了全，但委屈就是真委屈。

你和人相处觉得别扭，觉得拧巴，往往不是因为拒绝了对方。而是答应了自己不乐意的事。这种不乐意比一时的拒绝更容易横亘心头。

4 能拒绝也能接受拒绝，换来的是双方选择的权利。

不能拒绝的人往往也更难接受他人的拒绝，决策成本太高啦。

信任自己是一个可以接受拒绝的人，永远站在自己这边并且选择自己。才能看到那些真正的大千世界，辽阔人心。

5 把补偿方案留给对方提

最后留一个豁口，不是客套似的“下次你找我我一定答应。”

把问题留给下次和将来，一定是不动脑子的方法。

“虽然不能答应你，但我还有什么能帮到你的吗？”

比起那些有的没的，愿意给出当下，是一份诚心。

A：

第一：当面说；第二：电话说；第三：微信、qq说；第四：短信说；第五：托人带话说；第六：漂流瓶扔出去随意说；第七；对着流星许愿说。

B：

中文说：不；英文说：no；日文说：ない；法文说：ne；韩文说：안；俄文说：не；葡萄牙语说：não。

玩笑归玩笑，言归真传。

能说不的人，就是应该能说不的人；能说不的事，就是应该能说不的事；没有值不值，对不对，好不好，合适不合适。明确告诉，最好。