奥入瀬渓流

首先给小伙伴们介绍的是位于青森县十和田市的“奥入濑溪流（おいらせけいりゅう）”。听说过吗？

奥入濑川从十和田湖流出，从入口的“子之口”到“烧山”的源流部分就是奥入濑溪流，长约14公里。它与十和田湖同被指定为青森县的特别名胜和天然纪念物。

炎炎夏日，被绿意盎然的树木和波光粼粼的湖水包围着，沿着溪流漫步，可一路欣赏身边的自然美景，忘记生活中的烦恼，感受大自然的美好，真是美不胜收。（光是看照片，就有一种心灵被治愈的感觉）

美人林

位于新泻县十日町市的“美人林（びじんばやし）”。林如其名，亭亭玉立的“美人林”其实是成排成行的山毛榉树，树龄在100年左右，尤其在春季嫩绿吐蕊的景象煞是好看，久而久之便被当地人称为“美人林”。

夏日，被一片绿色包围，感受树间吹过的清爽的风，令人心旷神怡。据说这里的气温比周边要低2°C左右。

轻井泽

轻井泽町(かるいざわまち)位于长野县东南部，浅间山的山麓平地上。这里落叶松和白桦树生长茂盛，自然环境宜人，所以从19 世纪末开始就作为日本具有代表性的避暑胜地而发展至今，是日本最有名的豪华别墅区和上流社会聚居地。传说天皇就是在这里邂逅了一生的伴侣。

从东京坐车2小时20分钟左右就可以去到长野县的轻井泽，每年夏天都会有很多人前来避暑。

轻井泽观光的中心是旧轻井泽区域。旧轻井泽银座大街有很多店铺，有很多咖啡店、餐厅、购物场所等，也是轻井泽的魅力之一。

另外，轻井泽周围分布着被大自然包围的咖啡店，一边喝着咖啡一边悠闲地度过时光，感觉怎么样？在夏天晚上也会点灯，所以更能感受到凉爽。

长野县轻井泽是日本必备的避暑地之一。不仅因为这里的自然风光和店铺，而且这里的活动和景点很多，所以是人气很高的避暑胜地。

富良野

富良野（ふらの）是火山爆发冲积而成的平原与丘陵。它的周围有大雪群峰，树海和河流。富良野在阿依努语中有“臭气熏天的炎焰”之称，原因是流经富良野的河流从上游流下来，水含硫磺臭气。经过百年的开发，当地人起名“富良”，喻为丰饶的大地，这里四季分明，农业牧业发达，也成为了观光旅游名胜。

从旭川机场坐车45分钟就可以到达北海道的“富良野”。夏天北海道的富良野是薰衣草盛开的美丽季节，作为避暑地也是很受欢迎的地方。

薰衣草盛开的季节，从展望台眺望富良野，也可以一边欣赏美景一边品尝富良野红酒，嗯，这日子过的美妙极了。

去富良野，不能忘记的是美瑛的青池塘。这个水面看上去很蓝的池塘，无论是红叶季节还是夏天都是非常受欢迎的。从富良野坐车大概需要30分钟到1小时左右，顺路去看一下也是不错的选择。

箱根

箱根（はこね）位于神奈川县西南部，距东京90千米，是日本的温泉之乡、疗养胜地。约在40万年前这里曾经是一处烟柱冲天，熔岩四溅的火山口。现在的箱根到处翠峰环拱，溪流潺潺，温泉景色十分秀丽。

作为一日游的旅游地经常被选中，在男女老少中很受欢迎。以芦之湖为首的自然风景、美术馆、温泉等景点非常多，无论去上多少次，给人的感受都不同。

由于这里终年游客来来往往，络绎不绝，故箱根又享有“国立公园”的美誉。

在箱根，你还可以乘坐漂浮在芦之湖上的箱根海盗船。往返于箱根町港、元箱根港、桃源台港这3个港口。坐在海盗船上悠闲地眺望大自然怎么样？

上高地

上高地（かみこうち）位于长野县西部的梓川上游，被穗高连峰、烧岳、常念山脉等环抱着。光是看照片就知道这里的空气是相当的清新（小编不禁深深地吸了一口气~）。这里的夏天，平均最高气温不超过25℃的凉爽地方，用你的五感感受下这个美丽的上高地。

长野县的上高地处在海拔1500m的风景区，可以充分感受到自然气息的地方。这里，空气清新，会让你自然而然地忘记夏天的炎热。看着清澈透明的湖水，相信你的心情会变得更加凉爽吧。

因为是海拔高的地方，所以建议带件外套前往。如果你去上高地的话，大正池是一定要去的景点。晴天少风天，可以看到移向水面的群山。

在上高地，光是被大自然包围着散步就能治愈人心。上高地的观光景点有——河童桥、大正池、梓川之间的步道也很齐全，让我们一边感受着雄伟的自然风光一边散步吧。

日光

日光（にっこう），日本本州关东地方北部国际游览城。位于栃木县西北部大谷川南岸女峰山麓。山中有中禅寺湖、汤元温泉、战场原、华严瀑布等著名游览地。以世界遗产的“日光东照宫”而出名的日光，作为避暑地也是很有魅力的。

到了日光，最主要的景点就是“华严瀑布”。瀑布流淌的声音清爽感出众，是能充分感受到凉爽的景点，所以请一定要在夏天炎热时前往。

阿苏山

阿苏山（あそやま）是日本著名的活火山。位于九州岛熊本县东北部，是熊本的象征，以具有大型破火山口的复式火山闻名于世。

在这里有一处负离子倾盆而降的瀑布—「鍋ヶ滝」(なべたき)，这里的瀑布景色，肯定令所有人目不转睛。「鍋ヶ滝」瀑布又以可欣赏瀑布反面的瀑布闻名，十分珍贵。

鍋ヶ滝能绕到瀑布的反面里欣赏，因此得到「裏見瀑布（裏見の滝）」（うらみばくふ）之称。由于从反面望去的光景美丽无比，因此鍋ヶ滝获得绝景美誉。

面向瀑布由右侧开始欣赏瀑布的反面，每逢春天绿光初现，发出闪耀光辉的河水与绿色的植物呈对比，美丽动人。

一边眺望着瀑布像窗帘般流下的美丽绝景，一边感受着空气中的负离子吧。

洞爷湖

洞爷湖（とうやこ）位于北海道西南部，属于支笏洞爷国立公园。20世纪初叶火山爆发频繁，陷没后形成了这座湖泊。被评为“日本百景”和“日本最想走的最美的500名道路”。在这里你可以享受湖上游艇和皮划艇，在湖周围散步，享受各种各样的乐趣。

洞爷湖也有很多的温泉。在享受独木舟体验、徒步旅行、正式徒步旅行等活动后，到温泉去流汗吧！

奥多摩

奥多摩（おくたま）位于东京都西部，距离东京100多公里，从东京都中心开车1个半小时到2小时左右就可以到达。这里是由多摩川上游截流的小河内水库形成的人工湖，属于离首都圈距离最近的国立公园──秩父多摩国立公园。

奥多摩推荐的是“日原溶洞”，这里一年到头都十分凉爽，气温大概在11℃，地点在奥多摩的深处。

即使是在夏季炎热潮湿的日子里，进入这里空气也会不同吧。奥多摩会令人怀疑这里是东京吗？可以利用周末访问这个令人高兴的地方。

如果不能忍受炎热的夏天的话，请务必去这次介绍的避暑地看看。你一定会得到治愈的。