为了保持健康，不仅要摄取营养，适度的运动也是必要的。

健康を维持するためには、栄养を取るだけでなく、适度の运动も必要です。

就算是为了调节心情，保持注意力的集中，工作中的食物还是要好好摄取的。

気分転换して、集中力を维持するためにも、仕事中の食べ物も上手に摂取したいもの。

今日的日本之所以能够既保留其原有的文化，同时又摄取外来文化并创造出融合文化，这在很大程度上也得益于其有利的地理位置。

今日の日本がその固有の文化を维持すると同时に外来の文化を摂取し、なおかつそれと融合する文化を创造してきたのは、地理的な优位性によるところが大きい。