听力的提高取决于综合能力的提高，我们可以通过听TED和探索纪录片等材料来练习泛听。今天小编主要给大家分享 听力提升方法有哪些，欢迎参考和借鉴!

打好基础

想要提高听力水平，有三大法宝:背单词、精读TPO听力文章、跟读复述。

如果你是一个基础差的人，或者还没有高中毕业，那么你可以先背高考词汇，然后再慢慢过渡到 词汇的记忆。如果基础好，高考词汇完全没有问题，那么可以直接背诵 词汇，一些不熟悉的基本词汇，可以在阅读和听力文章中积累，不需要花费额外的时间系统的背诵。

很多同学以为听力就是听，为什么需要精读，搞得跟做阅读一样。那么，请你思考一下。你认为你所理解的和这篇文章真正的意思是一样的吗?你能听懂所有的单词、短语和词组吗?如果你听不懂每个句子的核心意思，听不出重读、弱读、连读等，那么精读是非常必要的。

否则，一遍又一遍地重复听力音频是没有效率的。当然，并不是说一篇文章没有听过，就直接精读，那也是不可取的，可以先听3遍左右(根据个人能力，因人而异)，而且可以通过分段听来找到文章的中心思想，这不仅可以训练你的听力，还可以避免听整篇文章的压力。

精读文章，确保自己真正理解了它。然后你就可以开始跟读素材，在跟读的时候采用分句模式，一个句子接着一个句子的跟读。跟读的时候，尽量不要看文本，要充分调动大脑、嘴巴各个感官。因此，在练习听力的同时，口语也得到了提高。

如果记不住一个很长的句子，那么可以分割意群，然后一个一个地复述出来。实在不行，也可以只复述出核心意群。通过跟读，可以使不熟悉的单词发音变得熟悉，提高对长句的快速反应能力，瞬时记忆能力也会提高。

积累听力背景知识

听力的提高取决于综合能力的提高。在奠定基础的同时，我们可以通过听TED和探索纪录片等材料来练习泛听。在听这些材料的时候，我们不需要理解每一个单词，只要抓住大意就可以了。这类材料通常所说的是艺术、生物、经济、天文等方面的内容，而 听力的Lecture恰好考这些，所以经常去听这些内容的好处数不胜数。

退一步讲，即使是看日剧、听音乐，也能提高听力能力，而这种材料更生活化，尤其能锻炼我们理解说话人语气、意思的能力，对于 听力的态度题、重听题、推理题来说，可是特别有用的!