如果可以的话，最好尝试自我封闭环境的训练，也就是说，强迫自己只一周内都说日语，只要能坚持下去，就会有相当明显的效果。接下来给大家讲讲如何练好日语口语的方法，希望对你们有帮助。

1.复述练习

复述练习是初学者和中学生提高日语口语最简单、最有效的方法。我们应该试着用自己的话背诵日语故事或文章。

为了使我们的口语变得流利，清晰和自信。只要我们口中含块糖，就可以大声且快速朗读日文绕口令，使口腔肌肉适应日语发音。

中式日语口语有一个很大的缺点，那就是喜欢用大词、长词，而真正地道的日语口语确是由小词构成的。这些短小、活泼、生动的短语使日语口语更加有趣。所以我们应该要特别注意短语和小词。

2.口译汉英对照(或英汉对照)的读物

口译汉英对照(或英汉对照)的读物是一种有效且容易坚持的口语学习方法。具体方法是,我们先读汉语部分,然后试着翻译成日文,然后与书中相应部分进行比较，这样我们才能找出错误和缺点，取得进展。

这样做的好处:自己可以练习口语，想练多久就练多久，原文可以指出学习中的缺点和错误。学科范围很广，可以突破我们自己思维的禁锢;选择一本小说、一个幽默的故事或者一篇好的短文来读，这样我们就有足够的兴趣去坚持;通过这种方法，我们可以发现一些我们直接学习日语课文时的不良习惯。

3.口语作文和3分钟训练法

这种方法是高级日语口语训练，是用来加强日语口语训练的方法。找好一个题目并作一分钟、两分钟、三分钟的口语作文，同时将其录音。听录音，找出不足和错误。

4.听译法——角色转换

听译法——角色转换是翻译训练的一种方法，可以大大提高反应速度和能力。它使我们能够互相学习，取长补短。具体操作是找两个学习伙伴三人一组，一人讲汉语，一人讲日语，一人做翻译，然后练习一段时间，在互换角色。这个方法的高级进阶是同声传译，即把我们听到的汉语同时口译成日语。

5.培养日语思维

多使用英英词典而不是英汉词典，加强听力训练，这可以培养我们的日语思维能力。如果可以的话，最好尝试自我封闭环境的训练，也就是说，强迫自己只一周内都说日语，只要能坚持下去，就会有相当明显的效果。