每逢周末胖三斤，今天你胖了吗？作为一名称职欢脱的小肥宅，“胖”总是和我形影不离的一个话题。那么“胖”在日语中，要怎么说呢？

在女孩子眼中，自己永远是胖的。尤其是在吃完美食，裤腰绷紧的时候，总是在甜蜜的懊悔：

“天呢，我又胖了”。

「太ってしまった」

（fu to tte shi ma tta）

再不愿意面对体重秤的数字，也要接受这个无情的现实。

胖也分很多种，“胖”对了是性感，“胖”错了是伤感。人家小姐姐是穿衣显瘦，脱衣有肉。而我表里如一，胖得毫不掩饰～

那穿衣显胖在日语中，我们用到的就是「着太り」（ki bu to ri）。这种肉眼可见的胖，一般都是虚胖居多，日语中“虚胖”就是「水太り」（mi zu bu to ri）。

其实我不是胖嘟嘟，我只是肉很多。在日本这个全民“卡哇伊”的国家，形容一个人肉嘟嘟，胖乎乎，很可爱的样子可以说「ぽってり」（po tte ri）「でっぷり」（de ppu ri）。

但如果超越了这个度，情况就不太乐观了。「丸々」（ma ru ma ru）这个词表示的是“胖的溜圆”，都胖成两个圈了，确实有点过分咯。

「ぶよぶよ」（bu yo bu yo）指的是身上的肉颤颤悠悠的样子，是不是有很强烈的画面感？

“胖”这个词也不是随便怎么说都可以的，用不好你可能就此将失去一位朋友啦。

先给大家举一个反例，「デブ」（de bu）是俗语中“胖子”的意思，因为略带贬义的成分，所以最好不要用哦。

相比于「デブ」来说，如果用「ぽっちゃり」（po ccha ri）的话，小姐姐就会比较开心了。它指的是“丰满”的意思，这不就是胖的最理想状态了嘛。

现在干瘦「スリム」（su ri mu）的骨干型美女已经退出历史舞台了， 代的女神标准是「マシュマロ女子」（ma shu ma ro jo shi）棉花糖女孩。

所谓棉花糖女孩指的就是身材胖嘟嘟、皮肤白皙、穿衣宽松可爱的女孩子。这也是日本网民们对“胖妞”的昵称。

女孩子胖一点才有福气哦~看到圆脸妹子是不是总有一种上去捏一捏的冲动？我们微胖界终于迎来了自己的春天，微胖：「小太り」（ko bu to ri）。可是。。。。额，为什么小哥哥眼里的微胖和我理解的微胖大概不是一个概念。大家不都是一百来斤吗？

为了完美的身材，减肥是一个女孩子毕生的研究课题。

但不吃饱哪有力气减肥呢？不是朕贪心，而是后宫嫔妃太多，哪个不得雨露均沾。

你看奶茶小妹多么香甜，炸鸡块多么妩媚，火锅娘子多么火辣，烤串这个小傲娇你就是得在它热乎的时候吧唧亲它一口，才能把握它最完美的时刻。

即使屡战屡败，屡败屡战，每个女孩子依然在减肥指路上自强不息。

节食减肥

「ダイエットする」

（da i e tto su ru）

作为一名千锤百炼的减肥战士的经验之谈，要想瘦，减少摄入的能量是第一要素哦。「摂取カロリーを減らす」（se sshu ka ro rii o he ra su）

拜拜~甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气。

从现在开始就戒掉零食吧。「おやつをやめる」（o ya tsu o ya me ru）

管住嘴，迈开腿。慢跑是一种有效燃烧脂肪的方式哦，赶快行动起来燃烧你的卡路里！「ジョギングする」（jyo gin gu su ru）

你以为我不想减肥吗？可是臣妾做不到啊。