虽然日本综艺在中国并没有很大的观众群体，但经常能凭着某些沙雕片段出圈。如果深入了解的话，能发现很多脑洞大、创意足、或是让人爆笑或是温馨治愈的宝藏日综。

对于想学日语的同学，日综也能帮助我们更好的了解日本社会和文化。今天就和大家推荐一些我个人比较喜欢看的日本综艺吧。

下饭综艺

-月曜夜未央

作为一个在周一深夜档播出的节目，「月曜」却有着赶超黄金档节目收视率的势头。在中国，「月曜」也有着很高的人气，还得到豆瓣9.7的评分，可以说是在中国最火的日综之一了。

「月曜」的主持人是村上信五和松子DELUXE。村上是杰尼斯偶像团体关8的成员，松子是日本几乎全民皆知的主持人，人气甚至超过了Gakki和绫濑遥。两人默契的配合和毒舌犀利的吐槽也给节目增添了许多笑点。

节目的主要内容就是针对某话题采访普通日本民众。被综艺之神眷顾的节目组经常会遇到奇葩有梗的路人，当然这背后是工作人员多方取材、大量搜集素材的努力付出。

「月曜」有着强大的红人效应，许多素人靠着节目组的发掘成为了网红，并组成了强大的「月曜」all star 阵容。

比如房间乱到下不去脚、只依靠股东优待券生活、为花完优待券每天都骑着自行车飞奔的桐谷桑；大舌头音乐结姐姐和冷漠吐槽王多田桑；发明喝茶神器的“爱迪生”大爷；自称来自JARGUAR星的音乐人JARGUAR桑；满口虎狼之词、一出场满屏都是马赛克的珍宝馆馆长；超有梗的“粘着系”美和子阿姨；不擅长运动的「月曜」新星郡司桑……

（警告⚠️：虽说是下饭综艺，有时也会出现不适合吃饭的场面啊喂！）

（截图来自B站up主「有机星期一」）

当然，这些红人之所以得到观众的喜爱，不仅是因为他们有着超级有趣的灵魂，而且还能给人们带来温暖和力量。

另外，「月曜」节目组最乐此不疲的就是开地图炮，“挑拨”各地的关系。比如吐槽大阪大妈嗓门大爱穿豹纹爱讲价、调查埼玉女生的贫乳问题、说群马县是未开化的独立王国、日常黑京都人腹黑目中无人……

（截图来自B站up主「有机星期一」）

不仅地区之间，连东京都的23个区之间都要互相拉踩。比如世田谷区居民觉得自己区都是rich people，和别的区不是一个层次；而港区居民却觉得自己有与生俱来的优越感，世田谷区不过是乡下（连星巴克的数量都可以拿来比较……）

（截图来自B站up主「日本沙雕日常」）

在「月曜」的镜头下，我们能看到真实的日本世间百态，乐观可爱的陪酒女小姐姐、喝醉后睡着路边的老人、从乡下到东京上学的自卑小姑娘、酒吧的男大姐……每个人生活方式不同，甚至有人可能觉得不可理喻，但我认为「月曜」传递的最核心的理念，就是包容。

秋刀鱼的东大方程式

这个每半年更 次，每期都让我真实笑到喷饭（特别是第二期）。秋刀鱼是被称为“搞笑怪物”的主持人，东京大学是日本的最高学府，秋刀鱼X东大学生为节目贡献了无数笑点。另外up主“特别小的瓜瓜”的自制字幕也是锦上添花。

这些东大的学霸们不仅有各种神奇的天才技能、还有着奇葩古怪的个性，学霸的真实一面真的太可爱了！豆瓣上有个评论总结的特别好笑：“东大的学生很有意思的，最想做的职业，大一都是首相啊公司高管啊，大二就是公务员之类，大三就变成猫啊鸟啊了。“

我最喜欢的是拥有无敌综艺感的团宠 和想成为家里蹲的落语大师上原悠太郎。

（截图来自B站up主「特别小的瓜瓜」）

除了让人笑到头掉的内容，「东大方程式」也有一些暖心和感动的时刻。另外让我印象最深刻的一点是，这些名校生的优秀不仅是体现在成绩上，更体现在对社会的深刻思考。

比如第六期有一段是关于性别认知的讨论。“要遗传给子孙的不应该是基因，而是信息知识。”不管是东大学生对“女装”的包容度，还是对性别差异的认识，都会让人觉得，啊，不愧是顶尖学府，不愧是能在开学典礼演讲上直言性别歧视的东大啊。

（截图来自B站up主「特别小的瓜瓜」）

闲聊007

这个节目也是我的快乐源泉之一。它是由7个男人一同主持的谈话节目，主持人事先不知道每期要来的嘉宾，现场即兴进行交谈和企划。节目组要的就是“意想不到”的结果，期望现场能有超预期的趣事发生。

（截图来自B站up主「人力字幕zu」）

「闲聊007」的两大看点，一个是7个主持人的超强主持功力，一个是强大的嘉宾阵容。各大男神女神扎堆上，一期节目里还会出现数个大明星一起出场的豪华阵容。

人间观察

这个节目每期都会提前策划好神奇的观察主题，比如“当新垣结衣乔装成颓废高中生逛商场“、“睁眼发现妻子变成了石原里美”、“女友是黑帮老大的女儿”、“喜欢的女神和自己的基友跑了”……

（截图来自B站up主「猪肉熟了」）

脑洞大开的主题和事先不知情的被观察对象的反应让人笑到飙泪。比如听说“儿子带回家的女友是女星土屋太凤”，妈妈的反应是：“我儿子这么穷真是抱歉” 、“你们一个在天一个在地”、 听到儿子说结婚后让土屋太凤退出娱乐圈全力支持自己的时候，妈妈更是致命打击：“你还没有资本让人支持好吗！”

而「人间观察」的核心是观察真实的人性，所以也有很多感人的片段，比如有一期主题是“突然对家人说自己要从事演艺事业”，爸爸的反应是“如果这是你的梦想，那就去追吧，毕竟这是你的人生，不是爸爸的。”这样的温情也是「人间观察」如此受欢迎的原因之一啊。

其他

因为篇幅原因，简单介绍一些其他我爱看的搞笑综艺：

（节目：itteQ；截图来自B站up主「無趣字幕组」）

直到世界尽头itteQ：日本电视台的王牌综艺。出演者们前往世界各地出外景做企划。

整人大赏：以整人为目的的殿堂级节目。

超级变变变：一个“创意即胜利“的竞赛节目，很多90后的童年回忆。

水曜日的 Downtown：搞笑综艺的业界标杆。

爱豆系综艺

其实这个也可以归类为「下饭综艺」，是由爱豆们冠名或主持的。比如Arashi的「vs嵐」、「交给嵐吧」；SMAP的「SMAP×SMAP」；V6的「校园疯神榜」；乃木坂46的「乃木坂工事中」；TOKIO的「THE!铁腕!DASH!!」……

（节目：未成年的主张；截图来自B站up主「日本沙雕日常」）

交给嵐吧

这个节目的环节通常可以分为两个，第一个是美食quiz，Arashi的5位成员和嘉宾进行抢答，答对问题的人可以吃到美食。「交岚」里出场的都是在日本很有人气的诱人美食，很适合要去日本旅行的人种草美食店（千万不要大半夜看！）

（截图来自B站up主「Aloha字幕组」）

而且在答题的过程中，大家经常会冒出神奇好笑的脑洞，主持人吉村也很有梗，所以节目效果满分。

（截图来自B站up主「Aloha字幕组」）

第二个环节是Arashi的5位成员的个人企划，比如“盲人艺术家教你优雅装X“、“知名爱豆的公费吃喝之旅”（误）……

（截图来自B站up主「Aloha字幕组」）

☕️治愈系综艺

可以去你家吗？

这是一档豆瓣9.5分的神仙日综。它的形式是：工作人员在深夜末班电车即将停运的时候，在车站附近随机拦截路人，报销出租车费，获取到他家里参观拍摄的机会。

在深夜里，节目组见证了人生百态。有家里垃圾堆成山却有着惊人过去的漂亮姐姐；想要继承母亲精神的入殓师小姐姐；带了15年口罩的男生；名校出身的陪酒女郎；东京大学毕业、独自抚养6个孩子的妈妈……

他们每个人都在用力的生活。即使遭受了许多苦难，却仍想善良乐观的对待世界。

节目的制作人高桥弘树说过：“给观众呈现一个不曾见过的世界，我觉得这是电视节目基本的东西……我希望100年后，有人问起说 是一个什么样的年代的时候，「可以去你家吗」这个节目能让他们知道，这时候的市井人情是什么样子，人生观又是什么样子。“

纪实72小时

「纪实72小时」是NHK的一档记录节目，每集选择一个特点的地点，连续72小时进行采访拍摄。

大都市深夜中的大众食堂、严冬中的自动贩卖机、梅雨初晴的自助洗车场、国境最北端的公交车站、“地下偶像”的青春舞台、充满回忆的美式路边餐厅……

这就是普通人的真实生活，不去煽情，也不讲大道理。尽管有寂寞，有难过，有迷茫，但当每集结束时片尾曲「川べりの家」的旋律响起时，还是给人带来直击心底的感动和希望。

其他

（节目：情热大陆；截图来自B站up主「东京不够热字幕组」）

初遣：小朋友第一次独立出门完成任务，记录人生第一次独自的旅程。

全能住宅改造王：顶尖设计师对住宅进行大改造，主人对房子的回忆和感谢令人感动。

情热大陆：长时间跟拍各行各业的杰出人物，展现他们真实的生活状态。

Another Sky：艺人介绍一个充满回忆的异国城市，也有对人生的深入思考。

真人秀

二层公寓

日本真的很爱搞恋爱真人秀，「二层公寓」就是拥有超高人气的一档恋爱节目。素不相识的3男3女在一栋sharehouse里居住生活，从而产生感情碰撞。

（截图来自B站up主「人力字幕zu」）

节目组保证“没有剧本“，不去刻意营造恋爱的气氛，却有着堪比日剧的剧情。参加节目的男女也都有很高的颜值，特别是夏威夷篇里的成员都颜值爆表，模特Lauren Tsai就是通过这个节目人气暴涨。

别被狼君所欺骗

（截图来自B站up主「Akane49_」）

四位高中女生和四个帅哥约会，但男生当中有着可能不止一个是完全是靠着演技欺骗少女的“狼君”，简直是恋爱版狼人杀。

女生要擦亮双眼看清谁是“狼君”，在最后进行告白。套路、心机、真情，这档综艺可以说是恋爱高阶课程了。

其他

（节目：想谈一场偶像剧般的恋爱；截图来自B站up主「舟舟舟舟呀-」）

双人床：明星和素人同居7天。（中国的龙梦柔出演）

想谈一场偶像剧般的恋爱：男女8人一边进行电视剧拍摄，一边寻找真正的恋情。

留宿在周末的恋爱：不同地方的高中生在周末约会，3周后可以向喜欢的人告白。

胜负之夏：恋爱的高中生和帅气老师的备考恋爱真人秀。（哈哈还是好好学习吧）

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日本的综艺节目之所以好看，是因为工作人员付出了很多的心血，会思考有趣的创意，会贴近生活让人产生共鸣，会用真诚和细节打动观众。当然最重要的，可能是从原创做起吧。